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गुरु की जीवन – शैली | Lifestyle of Guru

जीवन में भविष्य का पल | Future moment in life

गुरु की जीवन – शैली | Lifestyle of Guru
गुरु की जीवन – शैली | Lifestyle of Guru
QuiZ Time…
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  • what is the difference between the lifestyle of early people’s life and today’s life?
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  • What Should be Lifestyle In these days?
  • iss bhagam – bhag wali jindagi ko kese sudhare ?

आओ ! जीना सीखे……… 

  मैं तो चलता ही चला गया , मगर मंजिल बहुत दूर थी ,

उस पल को तलाशता रहा जो पल मेरे बहुत  करीब था ! 

आजकल की दौड़ – भाग की जिंदगी में लोग 

अपने आप को भूलते ही जा रहे है !

वह अपने लिए तो कभी जीते ही नहीं ,

वह तो लोगो को खुश करने के लिए जीते  है ! 

 अपने ऊपर तो कभी पैसे लगाते  ही नहीं

उसको खाने के लिए पैसे बहुत कम चाहिए

और कमाने को ज्यादा 

और  कमाने की  इस दौड़ में वह कमाता ही चला जाता है !

और अपने आप को ही भूल जाता है,

मै जब भी सुबह देखता हूँ और यह सोचता हूँ

की आज मुझे क्या करना है लेकिन कोई दूसरा ही काम सामने आ

जाता है ,

जिसका पता ही नहीं चलता की वह मंजिल कहा जाएगी

मेने अपने  जीवन में बहुत से काम किए  और बहुत पैसा कमाया

लेकिन मुझे पता ही नहीं चला

किसके लिए कमाया था क्यूंकि 

वह मेरे काम नहीं आया ,

मैं बीमार होने लगा अचानक से तरह तरह की बीमारियों का

शिकार होने लगा

कभी   खांसी – जुखाम तो  कभी  बुखार , कभी   हाथ – पेरो में 

दर्द और

उसके बाद ….

तो हद ही हो गई मेरे कब्ज  हो गई   और इसके बाद तो मै  बहुत

परेशांन  सा रहने लगा  और 

उसके बाद तो जिंदगी नर्क सी हो गई  जब शुगर की चपेट में

आया , मैं  रोजाना नई – नई  दवाईयाँ  खाने लगा और

उसके बाद तो मुझे लगा की  मै  मर ही गया जब मुझे हार्ट –

अटैक आया ! 

भले ही माइनर था पर मेरी  जिंदगी तो जैसे बदल सी ही गई ! और

वो कहते हैं न की इंसान गलतियों से ही सीखता हैं,

मेने भी उससे बहुत कुछ सीखा और ठाना की अब सेहत बनानी

है अब अपने और अपनों  लिए जीना हैं ! 

  चलो आओ मेरे साथ जीना सीखो – 

 ” जीवन न तो भविष्य में है और न ही अतीत में , जीवन तो  बस इस पल में है!” 

  मुझे अपने दादा – दादी की कही बाते , उनके  तौर – तरीके,

उनका जिंदगी जीने का तरीका , सब याद आने लगा !

मेने अपने  जीवन में कुछ नए बदलाव किए  या आसान भाषा में

कहूँ तो मेने अपनी लाइफस्टाइल  में कुछ सुधार  किया !

  और फिर तो भाई कमाल ही हो गया , मेरी लाइफ में बहुत सुधार

आया !

आज जब कभी भी जिंदगी के इस रास्ते में चलते समय मै किसी

को भी परेशांन  देखता हूँ   तो मुझे उसकी परेशानी देखी  नहीं 

जाती,

  मै  उनको  भी सचेत  करता हूँ  
 

आखिर मेरे दादा – दादी के नुस्खों 

का जो कमाल था !

मुझे तो  ठीक होना ही था ! 

मेरी जीवन – शैली —-

# अब भाई सुबह – सुबह जल्दी उठना

तो हर किसी ने सुना ही  होगा और उनमे से कुछ उन्हें अपनाते भी

होंगे पर ,

मेंरी  दादी का तो कुछ अलग सा ही किस्सा था ,

उन्होंने मुझे एक नई बात बताई उन्होंने कहा  की सुबह जल्दी

उठकर  सबसे पहले

भगवान को प्रणाम करे और 

आपको एक नई  सुबह दिखाने  पर ,

उन्हें  धन्यवाद करे 

साथ ही अपने माता –  पिता को भी नमन करे ! 

# माना  जाता हैं की अगर  दिन की शुरआत ताली बजाने से हो तो

अत्यंत शुभ होता है 

इससे आपके घर व जीवन में सकारात्मकता का प्रभाव पड़ता है ,

यह  आपके  ब्लड –  सर्कुलेशन को   तेज होने में मदद करेगा ,

एक दम से ऊर्जा ही ऊर्जा मिलेगी, और  साथ ही आँखो का चश्मा

भी हट जाएगा 

दिन की शुरुआत  कम से कम  50 – 100  बार ताली बजा कर

करे! 

#  और हॅसने से कौन  मना  करता है , नए  दिन की शुरुआत

कुछ हसने के साथ होनी चाहिए ! 

#  सुबह उठते ही हमेशा गर्म पानी पिए

, मॉर्निंग वाक  , एक्सरसाइज , या मैडिटेशन करे

इन सब से आपका  स्वास्थ  अच्छा रहेगा  !

इस भाग – दौड़ वाली जिंदगी में हमें अपने आप के लिए कुछ

समय जरूर निकालना चाहिए ,

ज्यादा नहीं तो कम से कम  10 – 15 मिनट हमें अपने आप को

जरूर देने चाहिए!

# सुबह नाश्ते में ताजा  व स्वच्छ चार तरह के  फल खाने चाहिए ! 

# दोपहर के   भोजन में   2   प्लेट आपके स्वाद के अनुसार

नियमित रूप से घर का बना देसी खाना होना चाहिए –

1 प्लेट केवल  कच्ची सलाद और  ताज़ी – ताज़ी  सब्जियों से 

भरपूर  होनी चाहिए ! 

और 2 प्लेट में  घर का बना अच्छा  खाना ! 
 

# रात के भोजन में हल्का खाना खाना चाहिए और आपकी प्लेट

में केवल  स्वादिष्ट खाना और सलाद होने चाहिए !

# घर का बना हेल्थी खाना खाए ! 

# खाना खाने के बाद तुरंत सोना नहीं चाहिए कम से कम  एक

घंटा टहलना चाहिए!  

# ध्यान रहे कभी भी रात 8 बजे के बाद खाना नहीं खाना चाहिए ! 

# रात को जल्दी सोना चाहिए ! 

सुबह जल्दी उतना चाहिए ! 

# सुबह कम से कम चार बजे रोजाना उठना चाहिए ! 

#  सुबह के  वातावरण  में सबसे ज्यादा ऊर्जा  और ऑक्सीजन

होती है! 

#   8 घंटे की नींद जरूर ले! 

 तो भाई ये थे मेरे  दादा- दादी के नुस्खे !

अब मेने तो पल में जीना सिख ही  लिया अब आपकी बारी है ! 

आप भी अपने लाइफस्टाइल में कुछ  न कुछ  करके 

अपनी लाइफस्टाइल बनाये और पल में जीना सीखे ! स्वस्थ रहे, खुश  रहे और आत्मनिर्भर  रहे ,

  तभी तो जिंदगी का हर पल आपके साथ रहेगा !  

फिर मिलेंगे 

जीवन में भविष्य के  पलो के साथ 

—  गुरु की जीवन – शैली….    

   To be continued…… 

come! let’s learn to live…
 
 I kept on walking but the destination was far, kept looking for the moment that was close to me.

Nowadays, I’m very disturbed by the life of the race, and sometimes I even laugh, that people are forgetting themselves in the life of this race.

They never live for themselves, they live to make people happy. 
they never put money on themselves,

they need less money to eat and more to earn, and in this race to earn more, they go on earning it. and completely forget themselves. 

whenever I look at the morning and think about what to do today and BAM there comes one more work in front of me.

which don’t know where will it take us. I did many jobs in my life and earn a lot of money but I don’t know that for whom did I earned it because it didn’t help me out. 


I got trapped in such diseases cold, fever, arms pain but,  the situation got worse when I got constipation, I was in big trouble at that time

and then it got more worse when I got to fall into the trap of diabetes, it was seeming like that I was nearly dying,

 but that was not just the thing,

it was like a hell to me when I got a heart- attack. I nearly lost all my hopes 

It Was Minor… But Still, my life got all upside – down. and as people say that a man always learns from his mistakes.

I too gotta learn a lot from it and thought that now I’ve to live for myself,

now I have to live for my loving ones…

and needs to make myself healthy and fit. 

come let’s learn to live with me – 

” Life is neither in the past nor in the future, life is in this moment ”  

I memorized my grandparent’s spoken words, I mean their lifestyles, their way of living, everything started whispering in my mind

so, I changed my way of living, if I say in other words I changed my lifestyle.

And Then It was a miracle to me my whole life was changed from just changing my lifestyle.

Today in the path of my life whenever I see someone having trouble regarding this,

I suggest to them as well by telling them such ways to live life. 

Well, I had to be ok as I had my grandparent’s tips with me so, why shouldn’t I be ok…

 So, here I’d like to share some cool tips from my lifestyle.

My Lifestyle…
# Now waking up early,  kinda things had been listened to a lot of time by our elders and had been scolded by them as well. And Many also follows that…

But here my grandma had a different case she told me that waking up early is a good thing you should do, 

but first, you should worship God and thank him for giving you a chance for seeing a new morning in your life.

as well as you should greet your mom and dad and your elders after you wake up. 

# It Is believed that starting a day with a thunder of clap will bring a lot of happiness in your life ( as it brings positivity to your home, will boost up your blood circulation, helps you to get a load of energy

and the best part is that it’ll help you to get rid of those unwanted and ugly looking spectacles)  so, start a day  with a thunder of clap (at least 50 – 100 times) 

# And who the damn is stopping you from laughing, start a new day with a great smile on your face.
#Also after waking up you can drink warm water, or can do some exercises or meditation or even a morning walk as per your convenience. 

In  the life of the race, you should  spend some time with you at least 10- 15 minutes you should spend some time with yourself ( the time you know…. it’s my time kinda  thing….) 


#  should have fresh and healthy four types of fruits. 

At noontime, have 2 plates near you as per your taste but it should be healthy & homemade food of your mommy’s hand ( hmm… yumm..) – one plate should be full of fresh and raw veggies and another should be of healthy and tasty homemade food. 

 
#  in a meantime after an hour or two you can have snacks or dry fruits or juice whatever you like for re- freshening yourself. 


# At dinnertime, you should have low-calorie food and it should be tasty and healthy homemade,  mother’s hand food. 


# Eat Homemade, healthy food


#  And don’t you dare… ( just kidding) but, you shouldn’t directly sleep after having your meal at least for an hour. instead, you can have an evening walk or can spend some time with your loving ones. 

# also  Make sure you’re not eating your food late, you shouldn’t be late for a meal as it is the question of your tummy and your body. If you ask me I’ll suggest don’t eat after 8 pm. 

#  And this thing we are fully aware of ” Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise.”.  

Wake up as early as you can, if you ask me wake up at least at 4 am.

#  You’ll have a lot of energy and fresh air early in the morning. One must enjoy the moment of early morning.

 # Have a goody-good sleep of (at least 8 hours ).

So, here’s my grandparent’s tips Bro!  Now, I’d learn to live in the moment but, it’s your turn now.

You too can make your life amazing and easy going like me…

So, Be Healthy, Be Happy And…

Be Independent.

Live In the moment now...  
Seeya! In my next

future moment in life.

 —Lifestyle of guru…       

To be continued…  

This Post Has One Comment

  1. Avatar
    Amit kasana

    Very nice. Interesting

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