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Immunity | इम्युनिटी

Immunity

What is immunity?

How to increase your immunity power?

What to do  to increase immunity?

What happens that you hear complaints about immunity being weak?  

The immune system works like a bodyguard of yours and will surely punch those toxins and pathogens–viruses, bacteria, fungi, and whatever harmful thing that could make you ill and have come in no entry Zone, ….(without permission you know).
I mean it’ll protect your body and fight from such harmful things that enter the body without permission…or without knocking the door.  

What happens that you hear complaints about immunity being weak?

Often we have heard from people that within age, immunity also gets weak, but now all these can be seen even in small kids. Today’s generation does not even know that where they are. it is being said that everything is wrong, food is wrong, way of living is wrong, and this is the reason that people who used to die at the age of 100, today they are dying in the age of 50 – 60, it is just and only the result of wrong habits, wrong experiments, sense of revenge, greediness, all these are taking today’s people on the wrong path and wrong direction. And now look ….. We have to face coronavirus as well.

How to increase your immunity power?

Well, there are many ways to increase immunity, but as we are now locked in our homes, something that can be found at home and can make immunity twice as big.

Tinospora cordifolia: You must have heard about Tinospora cordifolia. Often, whenever we used to get cold, or played more in the rain, in childhood, then we mostly hear from people older than us that we should take Tinospora cordifolia! Tinospora cordifolia not only gets rid of these diseases but also defeats whatever disease which interferes with your body without permission. In easy language, it strengthens your immunity, which keeps your chances very lower of getting sick. And in this time of this epidemic, Tinospora cordifolia will surely act like nectar. Tinospora cordifolia has so much power that it cannot be estimated.

Withania somnifera: Withania somnifera is a herb that will have countless and extremely miraculous benefits from its consumption. By consuming this, there are many diseases like – TB, throat disease, chest pain, etc. It is also one of the sources that strengthen our immune system, which protects us from different diseases that comes to our body.

Indian gooseberry: Indian gooseberry is considered the best medicine in Ayurveda. Indian gooseberry is also a good source of vitamin C, which will strengthen your immune system from the root. Indian gooseberry helps a lot in strengthening our digestive system as well and many other like hair, skin, as well as people who complain of diseases like sugar, then it will be really beneficial for ya!

Raw Turmeric: In the winter season, raw turmeric has been called the panacea treatment. This alone is enough for troubles like cold, or sore throat. Turmeric is rich in many qualities and Many types of diseases are also kept away from their frequent consumption.

Garlic: Consuming garlic is very beneficial for those who usually complaints about their blood thickness, consuming raw garlic frequently does not even cause diseases like colds or cough. Garlic is very helpful in treating these problems

Tulsi: You must have known about Tulsi, it will be seen mostly in every other house. Tulsi has been topped in Ayurveda. People also worship it. the biggest diseases also get down in front of it. It is so miraculous and beneficial that it is also called Goddess as it cures all types of diseases plus it’ll help in improving your physical and mental strength.

Azadirachta indica:  There will be hardly one who is unaware of Azadirachta indica (Neem). It also helps strengthen our immune system. And in various types of diseases such as dental diseases, nosebleeds, tuberculosis, or Damage disease, consumption of neem can prove to be good.

these are some of the best ways to strengthen ourselves or increase our immunity power as well as by this we will get in touch with nature too. by his we will get to know how powerful nature is. the cure is just in front of a man, in his surrounding. the thing is that he just needs to open his eyes.

इम्युनिटी

क्या है इम्युनिटी 

कैसे बढ़ाये अपनी इम्युनिटी पावर ? 

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए क्या करें?  

ऐसा क्या हो जाता है की इम्युनिटी कमज़ोर होने की शिकायत सुनने में आती है ?   

हमारे शरीर में बिना पूछे आने वाले रोगो से लड़ने में इम्युनिटी का सबसे बड़ा हाथ है , इम्युनिटी फिट तो हम फिट।  हमारी  इम्युनिटी हमारे शरीर के लिए एक बॉडीगार्ड की तरह काम करती है जो  रोग हमारे शरीर में आने की दखल अंदाजी करते है  उनसे लड़ता है।  और आपके रोजमर्रा  के कामो को जल्दी निपटाने में मदद करता है।  ये कार्य क्षमता , शारीरक एंव  मानसिक शक्ति को भी बढ़ाता है।  और चुस्त – फुर्तीला और स्वस्थ  बनाता है ।  

ऐसा क्या हो जाता है की इम्युनिटी कमज़ोर होने की शिकायत सुनने को आती है ?

अक्सर हमने लोगो से सुना  होगा की उम्र के साथ – साथ इम्युनिटी  भी कमज़ोर हो जाती है पर अब तो ये सब छोटे – छोटे बच्चो में भी देखने को मिलता है।  आज की पीढ़ी को अंदाजा ही नहीं की वो कहा से कहा पहुंच रही है , हर चीज़ गलत , खाना गलत , रहना गलत , और यही एक कारण  है की जो लोग पहले 100 – 100 की उम्र में मरते थे,  आज  वो  50 – 60  की उम्र में ही मर रहे है , ये सिर्फ और सिर्फ गलत आदत का नतीजा है  गलत एक्सपेरिमेंट , बदले की  भावना , लालचीपन ये सब ही आज के लोगो को गलत रास्ते पर  ले जा रहा है।  और  अब  देखो….. हमें कोरोना वायरस को भी देखना पड़ रहा है।  

कैसे बढ़ाये अपनी इम्युनिटी पावर ? 

वैसे तो इम्युनिटी बढ़ाने के कई अलग – अलग तरीके है, पर अब जैसे की हम सब अपने घरो  में बंद है तो कुछ ऐसा जो आपको घर पर ही मिल जाए ।  और आप अपने  इम्यून सिस्टम की पावर दोगुना बड़ा सके।   

गिलोय  :  अब गिलोय के बारे में तो सुना ही होगा।  अक्सर  जब भी बचपन में हमें थोड़ी भी सर्दी लग जाती , या बारिश में ज्यादा नाहा लिए तब हमें अपने से बड़े लोग से सुनने में  आता है की गिलोय का सेवन करो ! 

गिलोय न केवल इन बीमारियों से छुटकारा दिलाता है बल्कि आगे जो भी बीमारी  बिना इज़्ज़ाज़त आपके शरीर में दखल अंदाजी करती है उसे भी मात देता है।  आसान भाषा में कहे तो ये आपकी इम्युनिटी स्ट्रांग करता है जिससे आपके बीमार होने के चान्सेस काम रहते है। और इस   महामारी वाले समय में गिलोय  तो जैसे  अमृत की तरह काम करेगी।  गिलोय में इतनी ताकत है की इसका अंदाजा भी नहीं लगाया जा सकता।  

अश्वगंधा :   अश्वगंधा  एक वो जड़ी -बूटी है जिसका सेवन करने से अनगिनत और अत्यंत चमत्कारी फायदे देखने को मिलेंगे।  इसका सेवन करने से अनेको बीमारिया जैसे – टीबी , गले का रोग , छाती का दर्द , आदि.    का इलाज भी बड़े ही आसानी से होगा ।  ये भी हमारे   इम्यून सिस्टम को मजबूत करने वाले स्रोतों में से एक है , जो हमारे शरीर में आने वाली  अलग-अलग बीमारियों से रक्षा करते हैं.

आँवला : आयुर्वेद में आँवले को सबसे अच्छी औषदि माना  गया है।  आंवला विटामिन सी का भी एक अच्छा स्रोत है , जो आपके  इम्यून सिस्टम को जड़ से  मजबूत करेगा।  आँवला  हमारे पाचन तंत्र को भी  मजबूत बनाने में बहुत मदद करता है और अन्य जिजे जैसे बाल , त्वचा , साथ ही जो लोग शुगर जैसे बीमारी की शिकायत करते है उसके लिए , तो ये बहुत अच्चा शोत है।  

कच्ची हल्दी : सर्दियों के मौसम में तो कच्ची हल्दी को रामबाण इलाज  कहा  गया है। सर्दी-जुकाम या गले में खराश जैसी परेशानियों  के लिए ये अकेला  ही काफी है.हल्दी कई गुणों से भरपूर है. इसके लगातार सेवन करने  से कई तरह की बीमारियां  भी दूर रहती हैं। ये भी हमारे इम्यून सिस्टम को ताकतवर करने बहुत मददगार है।   

लहसुन :  जिन लोगो को ये शिकायत रहती है की उनका अक्सर खून गाढ़ा रहता  है, तो उन लोगों के लिए लहसुन का सेवन करना बहुत फायदेमंद साबित हो सकता  है, कच्चे लहसुन का सेवन करने से सर्दी-जुकाम और अस्‍थमा जैसे बीमारीयों   भी  छू – मंतर हो जाती है  !  

तुलसी : तुलसी के बारे में तो आप जानते ही होंगे , ये  ज्यादातर आपको हर दूसरे घर में देखने को मिलेगी।  आयुर्वेद में तुलसी को सबसे ऊपर  रखा  गया है।  लोग  इसकी पूजा भी करते है। 

ये बड़ी से बड़ी की बीमारी का समाधान है।  ये इतनी चमत्कारी और फायदेमंद है की इसे देवी भी कहा जाता है क्यूँकि ये हर तरह के रोग को दूर करती है साथ ही शारीरिक व मानसिक शक्ति को भी दो गुना करने में मदद करती है।  

नीम : नीम के बारे में तो शायद ही कोई ना जनता हो।  ये भी हमारे इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग करने में मदद करता है।  और  तरह – तरह की बीमारिया जैसे की – दांतो के रोग  , नाक से खून आना ,  टीबी , या दामे की बीमारी में भी नीम का सेवन अच्छा साबित हो सकता है।  

इंसान चाहे तो  कुदरत की इन जड़ी – बूटियों को अपनाकर अपने आप को स्ट्रांग कर सकता है या अपनी इम्युनिटी पावर बड़ा सकता है.

ये खुद को मजबूत करने या अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के कुछ बेहतरीन तरीके हैं साथ ही इससे हम प्रकृति से भी संपर्क में रहेंगे। उसके द्वारा हमें पता चलेगा कि प्रकृति कितनी शक्तिशाली है। इलाज ठीक हमारे  सामने है, हमारे  आस-पास में। बस हमें जरुरत है तो   अपनी आंखें खोलने की।  

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